The Five Minute Journal Español
Los 10 mejores productos de mayo de 2025
Última actualización:
25 de mayo de 2025
Intelligent Change
Intelligent Change: The Five Minute Journal - Original Daily Gratitude Journal for Happiness, Mindfulness, and Reflection - Daily Affirmations with Simple Guided Format - Undated Life Planner
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DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
PERFECT AS A GIFT: The Five Minute Journal makes an excellent and heartfelt gift for a loved one struggling with depression, stress, or anxiety. Help them to elevate their wellbeing while also reducing feelings of isolation with gratitude journaling.
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Diario de gratitud: 5 minutos que cambiarán tu vida (El Poder Está Dentro de Ti)
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HappySelf Diario - [Edición en español] (Amarillo)
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FOMENTA LA GRATITUD: llevar un diario de gratitud es una práctica comprobada para mejorar el nivel de felicidad. Una actividad que los niños pueden realizar de forma sencilla y desde la seguridad y la comodidad de su propio entorno, dedicándole tan solo unos minutos al día.
FOMENTA UNA MENTALIDAD DE CRECIMIENTO EN LOS NIÑOS: fomentar una mentalidad de aprendizaje positivo en casa o en la escuela (nuestros diarios son cada vez más populares entre profesores y escuelas) aumenta la confianza y la autoconciencia.
CONTRIBUYE A LA AUTOCONCIENCIA DEL NIÑO: la capacidad de los niños para expresar sus emociones, pensamientos y sentimientos está directamente ligada a la felicidad. Descubre cómo le fue el día en la escuela y comparte momentos especiales con los niños justo antes de dormir.
PROMUEVE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS: las actividades de mindfulness que se practican con lápiz y papel pueden ayudar a reducir el tiempo que los niños pasan conectados a Internet. Utiliza el diario HappySelf Junior para enseñar a los niños a «estar presentes en el momento».
FOMENTA LA EMPATÍA: los estudios muestran que el comportamiento que conduce a un mayor bienestar de los demás fomenta un mayor bienestar físico y mental propio.
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JOURNAL FIVE MINUTES OF GRATITUDE
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Diario de gratitud: 5 minutos al día para desarrollar la gratitud, practicar la positividad y encontrar la felicidad
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Diario de gratitud: 5 minutos al día para reflexionar
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The 6-Minute Diary (El Diario de 6 Minutos en inglés) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal (negro)
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✅ Un enfoque SENCILLO y CIENTÍFICO que te guiará a una vida más FELIZ y PLENA – Se basa en resultados de investigaciones realizadas en el campo de la psicología positiva y las neurociencias, así como en las impresiones de nuestros usuarios en todo el mundo (más de 1.000.000): El resultado: ¡Un libro que le ofrece a tu día a día hábitos positivos y llenos de energía!
✅ Orientado en el PROGRESO y LO BUENO en la vida – Quien se quiera sentir bien, tiene que pensar en lo bueno también – y eso es lo que enseña este diario. Con el diario de los 6 minutos puedes quitar tu enfoque de lo que te falta o lo que no encaja y centrarte en lo bueno y en el progreso. Y así tú puedes lograr experimentar a largo plazo más agradecimiento, concentración y serenidad.
✅ Se facilita el DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD – Los complejos resultados de las investigaciones han sido transformados en una herramienta eficaz y de fácil manejo. ¡Utiliza los principios de la psicología positiva comprobados en la práctica para así elevar a largo plazo tu calidad de vida – en secciones que puedes realizar fácilmente en solo 3 minutos por la mañana y 3 minutos por la noche!
✅ MUCHO MÁS QUE SOLO UN DIARIO – En la introducción de 70 páginas se ofrecen estrategias concretas de implementación, anécdotas muy interesantes y consejos prácticos sobre cómo sacar provecho de tu diario. Diario de 220 páginas: Secciones: días, semanas y meses + 33 páginas para anotaciones: Descubre así lo que realmente te satisface e inclúyelo más en tu vida.
✅ BONO LIBRO ELECTRÓNICO "La rutina matutina de oro": 35 páginas con 25 rutinas matutinas así como estudios y consejos para organizar la rutina matutina que mejor te funcione. EL REGALO PERFECTO: Impreso cuidadosamente en Alemania con materiales sostenibles de alta calidad. Un regalo extraordinario con el que dejarás una sonrisa en el rostro de tus seres queridos, sin importar la ocasión.
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The Five Minute Journal for Kids | Original Creator of The Five Minute Journal - Children's Simple Daily Guided Diary - Teaches Gratitude & Happiness, Great for Boys or Girls
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DEVELOP A POSITIVE MINDSET: 5 daily question helps you cultivate gratitude, change how you feel, alters the actions you take, and teach positive habits for years to come!
INSTILL GRATITUDE: Using the science of positive psychology to improve happiness, The Five Minute Journal focuses your attention on the good in your life. Improve your mental well-being, decrease anxiety and feel better every day.
5 MINUTES A DAY TO BUILD LIFELONG POSITIVE HABITS: With a simple structured format that takes just 5 minutes, The Five Minute Journal for Kids is simple, quick, and meaningful to share with your young one.
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Todo empieza aquí: Un diario para conocerte mejor (Obras diversas)
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One Line a Day: A Five Year Memory Book
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The bestselling One Line a Day journal series has sold over 3 million copies! This classic memory book is the perfect way to track the ups and downs of life, day by day.
THE EASIEST WAY TO JOURNAL DAILY: Use the One Line a Day 5-year journal format to provide an insightful snapshot of thoughts, memories, change, and progress on each of the 365 days of the year. As the pages fill, you'll discover happy coincidences and have a chance to relive forgotten moments.
UNIQUE GIFT FOR ANY OCCASION: This is a wonderful gift for celebrating a new chapter, whether beginning a new year or a new life phase. With its elegant package design, this daily journal makes an excellent gift for newlyweds, dads, moms, spouses, friends, or any loved one on birthdays, holidays, anniversaries, graduations, and all sorts of milestone celebrations.
DISPLAY-WORTHY BOOK: Durable and elegantly designed with a ribbon for easily opening to the right page, this striking journal is a lovely addition to a nightstand or desk and an archive of memories to cherish forever.
BESTSELLING SERIES: Fans of the One Line a Day series, including Modern One Line a Day, Floral One Line a Day, and Celestial One Line a Day, will love this original version, whether starting a new five-year diary or giving one to a loved one.
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