Teoria Polivagal En Terapia: 10 mejores de junio de 2025

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Tarjetas de terapia: este juego contiene 44 ejercicios somáticos simples y eficaces para la regulación del sistema nervioso, diseñados para reducir el estrés, liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo. Cada tarjeta incluye movimientos guiados, afirmaciones y técnicas de relajación que aumentan la conciencia corporal. Al tirar de una carta al azar o elegir la acción que quieres hacer en este momento, puedes lograr un estado diferente y agradable en pocos minutos.
Simple y eficaz: cada tarjeta proporciona instrucciones claras por escrito para una técnica específica de terapia somática, con imágenes vívidas para ayudar a entender. Todas las tarjetas de habilidades de afrontamiento incluyen instrucciones paso a paso para ayudarte a mejorar la regulación emocional, reconectarte con tu cuerpo, mejorar la resistencia emocional y sentirte más conectado a tierra. La experiencia somática es consistente con la teoría polivagal que se centra en el nervio vago.
Alivio de la ansiedad: utilizando técnicas de terapia somática y teoría polivagal, esta baraja te ayuda a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, y restaurar el equilibrio, aportando claridad y calma a tu día a través del movimiento consciente. Estas tarjetas de habilidades de afrontamiento de terapia somática son perfectas para principiantes, adolescentes, mujeres, hombres, terapeutas, el yogui consciente, la madre cuidadosa, buscadora de bienestar, profesional ocupado, aventurero y viajero, etc.
Duradero y práctico: a diferencia de otras tarjetas en el mercado que son demasiado pequeñas para leer y son difíciles de usar como tarjetas de herramientas, y se desgastan fácilmente, nuestras tarjetas de color natural de alta calidad, gruesas y cómodas están diseñadas para ser utilizadas durante mucho tiempo y ofrecerte una experiencia sensorial agradable. Además, vienen con una caja para almacenamiento. Lleva esta baraja contigo en casa, en el trabajo o sobre la marcha, y úsala cuando necesites un momento de paz o atención plena.
Tamaño adecuado: estas cartas son de 3.9 pulgadas de ancho y 5.9 pulgadas de alto, que es mucho más grande que las cartas de juego estándar. Son lo suficientemente grandes como para leer y practicar fácilmente, y se pueden poner fácilmente en una bolsa. Ya sea un viaje de negocios, viajes, salidas o en el espacio entre horas extras, puedes sacarlo en cualquier momento para obtener un momento de relajación y recordar siempre cuidarte.
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Teoria Polivagal En Terapia

Los 10 mejores productos de junio de 2025

Última actualización: 8 de junio de 2025

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