Mentes Expertas
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Última actualización:
6 de junio de 2025
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Coaching: Aprenderás hallazgos científicos de la búsqueda de la felicidad y la neurociencia, con ejercicios sobre la atención, la psicología positiva y la meditación. Aprenderás a liberarte de aquello que te impide alcanzar tus deseos. Aprende cómo tus pensamientos pueden afectar a tu vida, y qué puedes hacer para cambiarlos. Cómo aislarte de circunstancias externas, reducir el estrés y ganar confianza en uno mismo.
Ejercicios útiles, basados en la gratitud, el mindfulness y el optimismo. Gracias a sus ejercicios y la autorreflexión, podrás disfrutar de una claridad superior a tu vida, definir tu visión y transformar pensamientos negativos en afirmaciones positivas. Determinarás qué cambios quieres hacer, planear cómo conseguir tu NEW YOU (nuevo tú) y alcanzar tus metas.
El planificador de 52 semanas te ayudará a integrar estos cambios e incorporar nuevos hábitos en tu vida cotidiana. Con reflexiones mensuales, planificador semanal y enfoque diario, te ayudará a estar más cerca de tu felicidad personal y de la vida que quieres vivir.
Planea tu año con NEW YOU, con inspiradoras citas semanales y consejos para disfrutar de una vida más feliz y completa. Fabricado en Alemania con materiales veganos.
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