Ejercicio Somatico

Los 10 mejores productos de octubre de 2025

Última actualización: 7 de octubre de 2025

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Tarjetas de Ejercicios de Terapia Somática: 34 Prácticas Simples para Reducir el Estrés, Liberar Tensiones y Reconectar con tu Cuerpo en Cualquier Momento y Lugar

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Técnicas efectivas para aliviar la ansiedad, el PTSD y el dolor crónico.
34 ejercicios variados que incluyen respiración, grounding y movimientos suaves.
No se requiere experiencia gracias a instrucciones claras y detalladas.
Creado por expertos en terapia somática y basado en métodos comprobados.
Formato portátil y duradero, ideal para usar en casa, en el trabajo o mientras viajas.
Doble cara práctica con descripción y beneficios en el frente, guía detallada en el reverso.
Fácil de integrar en la rutina diaria para obtener resultados concretos y duraderos.
Incluye: un soporte de madera elegante para exhibir tus cartas a diario.
Presentado en una caja refinada, perfecta para un regalo inspirador y significativo.
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SOLUCIÓN SIMPLE CON TERAPIA SOMÁTICA: EJERCICIOS SOMÁTICOS, ESTIMULACIÓN DEL NERVIO VAGO Y BIORRETROALIMENTACIÓN DE VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA PARA SANAR TRAUMAS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

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EJERCICIOS SOMÁTICOS PARA PRINCIPIANTES: La guía suave para aliviar el estrés, perder peso, controlar la ansiedad, aliviar el dolor crónico y encontrar el equilibrio emocional

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CATCHYOURDREAMS Tarjetas de ejercicios de terapia somática: 42 prácticas simples para reducir el estrés, liberar la tensión y volver a conectar con tu cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar

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Estrés para calmar: descubre 42 ejercicios de afrontamiento de terapia somática diseñados para ayudar a liberar la tensión, reducir la ansiedad y promover la relajación.
Llévalo a cualquier lugar: lleva esta baraja contigo y úsala cuando necesites un momento de calma o atención plena, ya sea en casa, trabajo o sobre la marcha.
Simple y eficaz: cada tarjeta incluye instrucciones paso a paso para ayudarte a reconectarte con tu cuerpo, mejorar la resistencia emocional y sentirte más conectado a tierra.
Todos los niveles de habilidad: adecuados para principiantes y experimentados en prácticas somáticas, estos ejercicios se pueden adaptar a tus necesidades únicas y nivel de comodidad.
Cuidado personal: haz del autocuidado un hábito diario con ejercicios rápidos y eficaces que se pueden hacer en menos de 10 minutos.
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EJERCICIOS DE YOGA SOMÁTICO PARA PRINCIPIANTES: Técnicas de 30 días para perder peso, aliviar el dolor de espalda, la ansiedad, la curación emocional y el alivio del estrés

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TERAPIA SOMÁTICA. 101 ejercicios para reconectar con tu cuerpo: Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y tu mente. (TERAPIA SOMÁTICA: Un viaje de sanación y crecimiento.)

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El poder de los ejercicios somáticos Movimientos : suaves y conscientes para aliviar el dolor,desbloquear la flexibilidad y restaurar el equilibrio mente-cuerpo

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EL PODER SANADOR DE LA TERAPIA SOMÁTICA Y LOS EJERCICIOS: La guía definitiva para aliviar el estrés, el dolor, la ansiedad, el trauma y las prácticas somáticas diarias para el bienestar

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Yoga Somático: Reto De 28 Días Para Liberar el Estrés y la Ansiedad con Ejercicios de Bajo Impacto | Rutinas Rápidas y Fáciles Para Perder Peso - Vídeos Incluidos

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Ejercicios De Experiencia Somática para sanar traumas complejos: Una guía para aplicar de conexión a tierra, recursos y técnicas de visualización, autorregulación y escaneo corporal junto con su

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