Diario Salud Mental

👍Kit de herramientas todo en uno para el bienestar mental: combina un diario, ejercicios de atención plena y estrategias accionables en un solo cuaderno portátil.
👍Marco científico: atención plena para reducir la ansiedad, estimular la resiliencia y mejorar la conciencia emocional
👍Seguimiento del estado de ánimo e información de progreso: los periódicos diarios/semanales ayudan a los usuarios a identificar los desencadenantes, celebrar el crecimiento y mantenerse motivado.
👍Concentración para aliviar el estrés: guías de relajación paso a paso (respiración, visualización) para una calma instantánea durante los momentos abrumadores.
👍Regalo perfecto: elegante manta mate con una página de mensaje cálida, ideal para dar a tus seres queridos la prioridad del cuidado personal.
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Diario Salud Mental

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Última actualización: 5 de junio de 2025

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