Aprendiendo A Manejar La Ansiedad

Grijalbo

Sin miedo: El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional (Psicología)

Cinco Tintas

Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés (CUERPO Y MENTE)

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Mi Cuaderno Antiestrés | Recursos para Manejar la Ansiedad | Libro con Ejercicios Prácticos y Técnicas para Afrontar el Estrés

Maklau Publishing

Quiérete ¡ Y MUCHO!: 30 Días para aumentar tu autoestima. Cómo superar la baja autoestima, la ansiedad, el estrés, la inseguridad y la duda en ti mismo (Hábitos que cambiarán tu vida nº 3)

Shackleton books

Gestionar el estrés: Aprende a manejar el estrés, la ansiedad y las alteraciones emocionales (Psyche)

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CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO EN 23 PASOS: Una Guía Para Eliminar Los Pensamientos Negativos, Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Y Encontrar Paz Y Calma En El Presente.

Vida Practica

Recomendaciones para la ansiedad social: Aprende a manejar tus emociones

Cómo superar los pensamientos negativos: Guía Práctica de 7 Pasos para Manejar el Estrés y la Ansiedad: "No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear." – Jon Kabat-Zinn

TheArtOfMastery.com

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad (Inteligencia Emocional Práctica nº 2)

Calma tu ira ahora : Detén tu ira, alivia la ansiedad, reduce el estrés y aprende a manejar tus emociones en la vida cotidiana.