Aldous Bio Ashwagandha
Los 10 mejores productos de mayo de 2025
Última actualización:
28 de mayo de 2025
Aldous Bio
Cardo Mariano con CÚRCUMA, Alcachofa, Diente de León y Desmodium - TRIPLE ACCIÓN - 150 Cápsulas Detox - Máxima dosis Depurativa con 80% de Silimarina - Detox Higado, Mejora digestión - ALDOUS
Envío gratis
99
CALIDAD MÁXIMA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#1 GANADOR
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
💊 150 CARDO MARIANO CAPSULAS TRIPLE ACCIÓN - El cardo mariano natural de Aldous son unas pastillas para higado que funcionan como detox depurativo. Nuestra formulación, compuesta por Cardo Mariano con 80 % de Silimarina, Extracto de Alcachofa, Cúrcuma, Diente de León y Desmodium, mejora la digestión, favorece la eliminación de gases, la retención liquidos, de toxinas y la desaparición del dolor estomacal.
💨 DETOX DEPURATIVO HEPATICO - Las cápsulas de alcachofa con cardo mariano son pastillas para el higado que ayudan a depurar el higado y eliminar toxinas. Contribuyen a estimular las enzimas digestivas, funcionan como pastillas para digestion, reduciendo las digestiones lentas y pesadas. Disminuyen la hinchazon, el malestar, el dolor y ardor estomago. El complejo de Cardo Mariano Aldous es un diuretico retencion de liquidos que también sirve para los gases e hinchazon.
🧪 COMPLEJO DE CARDO MARIANO CON ALCACHOFA Y CURCUMA - El Cardo Mariano es un depurador higado y ayuda en el proceso de detox. La Alcachofa combate la retención de líquidos y ayuda a mejorar el tránsito intestinal. La Curcuma cardo mariano capsulas, antiinflamatorio natural, reduce la posible inflamación en el hígado. El Diente de León mejora la digestión junto con el Cardo mariano. El Desmodium es un antiinflamatorio y protector hepatico.
🌱 SIN ESTEARATO DE MAGNESIO, SIN DIÓXIDO DE SILICIO, SIN EDULCORANTES NI AROMATIZANTES Y LIBRE DE GMO - El Cardo Mariano de Aldous está producido sin edulcorantes ni aromatizantes, sin Estearato de Magnesio ni Dióxido de Silicio para conseguir un producto de calidad para la salud, el cuidado personal y libre de OMG. Además, nuestro formato presentado en cápsulas vegetales proporciona una máxima absorción y fácil digestión del producto. Suplemento sin Gluten ni Lactosa.
♻️ EVITA LA INGESTA INVOLUNTARIA DE MICROPLÁSTICOS AL CONSUMIR CARDO MARIANO - Los alimentos en contacto prolongado con envases de plástico tienen el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el alimento envasado. Con los suplementos alimenticios libres de plástico Aldous Bio evitarás la ingesta involuntaria de microplásticos, y estarás colaborando activamente en la preservación del planeta.
24,95 € (0,17 € / unidad) EN AMAZON
Aldous Bio
Ashwagandha Gominolas - 120 Gummies sabor Cereza - Ashwagandha KSM-66 - Withania Somnífera - Relajación Natural y Bienestar - Energía y Vitalidad - Para los amantes de las gominolas - ALDOUS
Envío gratis
98
CALIDAD MÁXIMA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#2
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
💫 GOMINOLAS ASHWAGANDHA KSM-66 ESPECTRO COMPLETO - Las ashwagandha gominolas Aldous promueven el bienestar físico y mental. Cada gominola tiene sabor natural a cereza y al sabor característico de la ashwagandha. Cada gominola contiene 104,17mg de extracto de Ashwagandha ksm-66 de la india de calidad premium. El extracto KSM-66 tiene una concentración mas alta que los demás extractos de ashwagandha polvo sin ksm66 que añaden las hojas de la planta al extracto y son de más baja concentración.
💤 ASHWAGANDHA GUMMIES RELAJANTES NATURALES - La ashawanda concentrada es un suplemento alimenticio conocido en el mundo ayurvédico por sus propiedades naturales. Nuestras ashwagandha gummies ayudan a conciliar el sueño, evitando el insomnio, contribuyendo a que el cuerpo se adapte a los factores de estrés, mejorando el estado de ánimo y aumentando la hormona de la felicidad.
⭐ ASHWAGANDHA GOMINOLAS ENERGÍA Y BIENESTAR - Las gominolas Ashwagandha Aldous son el perfecto revitalizante para tener más energía, combatir el cansancio, mejorar el estado de ánimo, la memoria y la cognición. Ayudan a reducir la inflamación y, gracias a sus propiedades reducen la aparición de dolor y molestias. En la medicina ayurvédica, la ashwagandha, se considera un afrodisiaco natural para hombre y mujer.
🌱 PARA LOS AMANTES DE LAS GOMINOLAS - Nuestro suplemento vitaminico masticable en gominolas es una alternativa a las pastillas o los productos en polvo. Las gummies de Aldous son veganas, no testadas en animales, sin gluten, sin lactosa, sin gelatina animal y libres de OMG. También sin aromas, colorantes ni edulcorantes artificiales. Tienen sabor natural a cereza y un bajo contenido en azúcar. Además, con tan sólo 1 gominola antes de dormir obtendrás la dosis diaria durante 4 meses.
♻️ GOMINOLAS VEGANAS LIBRES DE PLÁSTICO CON ENVASE DE METAL REUTILIZABLE. FABRICADO EN ESPAÑA - Los alimentos envasados en plástico corren el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el producto envasado. Evita ingerir productos en contacto prolongado con plástico. Con las gummies Aldous, evitarás este riesgo ya que no utilizamos plástico y podrás dar una segunda vida a nuestro envase metálico reutilizándolo como más te guste.
19,97 € (0,17 € / unidad) EN AMAZON
natural elements
Ashwagandha KSM-66® ecológica - 600 mg de extracto de raíz de ashwagandha orgánica - Raíz del sueño de la India - 180 cápsulas - Probada en laboratorio, vegana y sin aditivos
26% Descuento
Envío gratis
95
CALIDAD EXCELENTE
VER EN AMAZON
Amazon.es
#3
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
METABOLITO VEGETAL DE ENSUEÑO | Nuestro Ashwagandha orgánica consta de extracto de raíz de calidad premium (materia prima registrada KSM-66). Con 180 cápsulas podrás recostarte y relajarte durante 3 meses.
PARA TU RITUAL VESPERTINO | Toma 2 cápsulas cada noche. El polvo de ashwagandha que contiene también es adecuado para preparar una deliciosa leche caliente infusionada de ashwagandha. ¡Así se disfruta del ayurveda!
EL PODER DE LAS BAYAS DEL SUEÑO | Gracias al cuidadoso procesamiento de las materias primas, nuestro producto alcanza un contenido de withanólidos del 5%. Estas sustancias vegetales activas son especialmente valiosas para tu organismo.
PURO Y NATURAL | Valioso polvo de ashwagandha de alta calidad orgánica, sin nada más. Nuestro producto es 100% vegano y no precisa aditivos innecesarios como aromas, sustancias de relleno, conservantes o similares.
LEMA DE NATURAL ELEMENTS | ¡A grandes palabras, grandes hechos! Para tu seguridad y para garantizar la calidad de nuestros productos, TODOS nuestros lotes de producción se someten a pruebas exhaustivas en laboratorios independientes de Alemania.
18,39 € (0,10 € / unidad) EN AMAZON
Aldous Bio
200 Cápsulas Triptofano con Melatonina y Magnesio + Vitamina B6, B5, B3 + Espirulina - Máxima Dosis Sueño + Descanso - 1,78mg de Melatonina con Magnesio - 600mg de Triptófano para Dormir Bien - ALDOUS
Envío gratis
88
CALIDAD DISTINGUIDA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#4
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🛌 PARA DORMIR PROFUNDO DURANTE 100 NOCHES: Nuestra fórmula avanzada 100% Natural contiene mayor concentración de Melatonina Triptofano con Magnesio para que tengas un sueño profundo. Nuestras pastillas para dormir naturales Aldous te proporcionarán energía renovada, placenteras noches de sueño, incrementará tu concentración y tendrás un estado de ánimo positivo durante todo el día.
🧘♀️ TRIPTÓFANO EN CÁPSULAS: Con los 600mg de Triptofano y los 1,78mg Melatonina natural facilitarás la síntesis de la hormona de la felicidad que es esencial para regular el estado de ánimo, relajarse y ganar tranquilidad. También ayuda a memorizar, mejorar la formación de recuerdos y la resolución de problemas. Nuestra Fórmula Avanzada incluye Espirulina para potenciar el efecto saciante
⭐️ TRIPTÓFANO, VITAMINA B6, B5, B3 + 1,78MG DE MELATONINA: El L-triptófano es precursor de melatonina que regula el sueño para un descanso más profundo y más energía. Aldous incrementar la eficacia de otras marcas añadiendo vitaminas B6, B5, B3 y 1,78mg de Melatonina por dosis diaria. La combinación de Triptófano + Vitaminas B + Melatonina es más eficaz que otros remedios naturales como gominolas para dormir, Valeriana o Pasiflora y más potente que la Melatonina pura.
💊 200 CÁPSULAS DE TRIPTÓFANO NATURAL - Adquirir nuestro producto garantiza disponer en un solo envase libre de plástico de 200 Capsulas Vegetales de 830mg cada una. La dosis diaria es de 2 Cápsulas y contiene 600mg de Triptófano, 1,78mg de Melatonina, 240mg de Magnesio, 200mg de Espirulina y Vitaminas B6, B5 y B3.
♻️ EVITA LA INGESTA INVOLUNTARIA DE MICROPLÁSTICOS AL CONSUMIR TRIPTÓFANO - Los alimentos en contacto prolongado con envases de plástico tienen el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el alimento envasado. Con los suplementos alimenticios libres de plástico Aldous Bio evitarás la ingesta involuntaria de microplásticos, y estarás colaborando activamente en la preservación del planeta.
23,97 € (0,12 € / unidad) EN AMAZON
TRUE NATURE
KSM-66 Ashwagandha ecológica – 210 cápsulas (Formato ahorro) – Alta potencia 600 mg – Withania somnifera (Ginseng indio auténtico) – Vegano – TRUE NATURE
Envío gratis
85
CALIDAD FIABLE
VER EN AMAZON
Amazon.es
#5
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🙌 PACK XXL – 210 cápsulas de extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 para un suministro completo de 3,5 meses. Dos cápsulas al día aportan 600 mg de extracto de Ashwagandha de alta concentración — la dosis ideal para tu bienestar, respaldada por 48 estudios y 41 certificaciones.
💚 RELAJACIÓN & CALMA – La ashwagandha es un adaptógeno natural conocido por ayudar al cuerpo a adaptarse a los factores de estrés diarios. Regula el cortisol y la adrenalina, fomenta hábitos saludables a largo plazo y ayuda a relajarte después de un día estresante, para equilibrar cuerpo y mente.
✌ ALTO CONTENIDO DE WITHANOLIDOS DEL 5% – KSM-66 es el extracto de Ashwagandha más investigado, con 48 estudios y 41 certificaciones que avalan su calidad y eficacia. Analizamos cada lote en colaboración con un laboratorio independiente alemán para verificar la pureza y efectividad*. El ingrediente se envasa en Alemania siguiendo los estándares ISO y HACCP.
🧘♂️ SIN ADITIVOS NO DESEADOS – Nuestras cápsulas de Ashwagandha son ideales para veganos y personas con intolerancia a la lactosa o al gluten. Nos abstenemos intencionadamente de utilizar aditivos como estearato de magnesio, edulcorantes, colorantes y conservantes.
🇩🇪 HECHO EN ALEMANIA – Cumplimos los más altos estándares de calidad.
26,99 € (0,13 € / unidad) EN AMAZON
Aldous Bio
Extracto de BIO Maca Peruana Pura - Máxima Dosis 4850mg - 400 Comprimidos - Altamente Concentrada - Maca pura para 100 días - Aumenta Energía Vitalidad - Certificación Bio - ALDOUS
12% Descuento
Envío gratis
81
CALIDAD BUENA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#6
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🌎 LA MACA ORGÁNICA ALDOUS BIO es cultivada en el mejor entorno natural. Con agua de gran pureza y libre de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes. La selección que realizamos garantiza las excelentes propiedades nutricionales la Maca andina en polvo de calidad premium que utilizamos para hacer nuestros comprimidos.
💊 MACA PERUANA MUY BENEFICIOSA PARA NUESTRA SALUD - Nuestra Maca peruana ecológica proporciona energía, vitalidad, vigor, ayuda a prevenir la fatiga, el cansancio, mejora el rendimiento deportivo, la resistencia física, la salud del cabello y de la piel. Aumenta la sensación de bienestar, mejora la memoria, retarda el envejecimiento y tiene efecto analgésico.
⭐ AUTÉNTICA MACA ANDINA ECOLÓGICA DE CALIDAD PREMIUM - El potente extracto de Maca peruana Aldous Bio contiene en cada comprimido un 97% de Extracto de Maca orgánica que te garantiza el consumo de auténtica Raíz de Maca peruana. Como el origen de nuestra Maca peruana es 100% natural y ecológico, nuestro organismo la reconoce y asimila en mayor grado sin crear reacciones adversas. Nuestro formato de 400 comprimidos de 4850mg facilita y agiliza el consumo durante 100 días.
🌱 SIN ESTEARATO DE MAGNESIO NI DIÓXIDO DE SILICIO - La Maca Andina ecológica Aldous Bio es un producto idóneo para complementar dietas veganas o vegetarianas porque no contiene gelatina animal, gluten, leche, lactosa ni ingeniería genética. No contiene Estearato de Magnesio ni Dióxido de Silicio. Todos nuestros productos son orgánicos, son respetuosos con el medio ambiente, son producidos honestamente sin utilizar ingredientes de origen animal, y son económicamente sostenibles.
♻️ PRODUCTO ÉTICO, SOSTENIBLE Y SIN PLÁSTICO - La filosofía Aldous Bio se sustenta sobre la idea de que para fabricar nuestros productos no debemos esquilmar recursos naturales disponibles, ni hipotecar los recursos de las generaciones venideras. Para conseguir este propósito: Solo comercializamos productos ecológicos de calidad. No utilizamos envases fabricados con plástico, y apostamos por un formato de 400 comprimidos de raíz de maca capsulas para disminuir los envíos y emisiones de CO2.
21,01 € (0,05 € / unidad) EN AMAZON
NUTRIBRAIN
Ashwagandha Alta Potencia: Adaptógeno y Nootrópico con Sensoril® (10% Withanolidos) | Sueño Profundo, Bienestar General, Energía, Concentración | 4 Meses | 2x Más Concentrado que el KSM-66
Envío gratis
80
CALIDAD BUENA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#7
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
〽️ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦: La Ashwagandha (Ginseng indio) es un adaptógeno y nootrópico natural que regula el organismo rebajando el estrés e induciendo a la relajación y al sueño reparador. También contribuye al bienestar mental y físico, aporta energía y puede ser de ayuda a la hora de realizar tareas cognitivamente exigentes
🧠 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔: Además, la Ashwaganda también ayuda a mejorar la memoria hasta en personas con demencia y cuenta con efectos demostrados en funciones ejecutivas, atención, tiempo de reacción, velocidad de procesamiento, memoria inmediata y rendimiento general
🍏 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔 𝗔 𝗠𝗔𝗡𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗛Á𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦: Al ayudar a reducir el estrés y disminuir los niveles de cortisol, la ashwagandha puede facilitar el establecimiento y mantenimiento de hábitos alimenticios saludables a largo plazo
⚖️ 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗘𝗟 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢: La Ashwaganda también sirve para ayudar a tu cuerpo a protejerse del estrés físico, químico y biológico y recuperar un estado de equilibrio, llamado homeostasis, a todos los niveles
30,90 € (0,26 € / unidad) EN AMAZON
NUTRIBRAIN
Ashwagandha KSM-66® | 9000mg de Planta | 240 Cápsulas | 15:1 Extracto Concentrado Puro | Menos Estrés, Ansiedad, Más Energía y Sueño Reparador | Regula el Cortisol | 5% Withanólidos, 600mg de Extracto
Envío gratis
78
CALIDAD BUENA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#8
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🌿 REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD SIN PROVOCAR SOMNOLENCIA: Formulada con KSM-66, el extracto de Ashwagandha más estudiado, que ayuda a equilibrar los niveles de cortisol, reduciendo el estrés y la ansiedad. Apoya la relajación y el bienestar emocional durante el día, sin efectos sedantes.
⚡ MEJORA LA ENERGÍA, LA VITALIDAD Y LA RESISTENCIA FÍSICA: Gracias a su acción adaptógena, KSM-66 promueve una mayor resistencia al esfuerzo físico y combate la fatiga crónica. Favorece el rendimiento deportivo, la fuerza y la recuperación muscular, optimizando la energía sin estimulantes.
🧠 APOYO COGNITIVO: CLARIDAD MENTAL Y CONCENTRACIÓN: Con 5% de withanólidos, la Ashwagandha KSM-66 contribuye a mejorar la concentración, la memoria y la agilidad mental. Actúa como neuroprotector frente al estrés oxidativo, promoviendo un estado de alerta sin sobreestimular el sistema nervioso.
⚖️ EQUILIBRIO HORMONAL Y SOPORTE A LA TESTOSTERONA: KSM-66 apoya el equilibrio hormonal tanto en hombres como en mujeres. Ayuda a regular el ciclo menstrual y la respuesta hormonal al estrés.
📦 FORMATO XXL CON 240 CÁPSULAS: HASTA 4 MESES DE SUMINISTRO: Cada bote contiene 240 cápsulas de alta concentración (600 mg de KSM-66 por dosis diaria), ofreciendo un suministro prolongado de hasta 4 meses de uso continuo.
29,90 € (0,12 € / unidad) EN AMAZON
Aldous Bio
600 Comprimidos Chlorella y Espirulina Ecológica para 100 días - 3000mg por dosis diaria - Vegano - Saciante - DETOX - Proteína Vegana - Sin Aditivos - Certificación Ecológica Oficial - ALDOUS
Envío gratis
71
CALIDAD BUENA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#9
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🌎 CHLORELLA Y ESPIRULINA ECOLÓGICA ALDOUS BIO CONTIENE UN 50% DE BIO ESPIRULINA EN POLVO Y 50% DE BIO CHLORELLA EN POLVO DE PARED CELULAR ROTA es cultivada en el mejor entorno natural. Con agua de gran pureza y libre de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes. El secado que realizamos garantiza la conservación de sus excelentes propiedades nutricionales.
💊 COMBINACIÓN CON GRANDES BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD - Nuestra chlorella orgánica con espirulina es un complemento alimenticio que ofrece una gran cantidad de proteínas de calidad, clorofila, vitamina B, antioxidantes, minerales y ácidos grasos esenciales. Ayuda a prevenir la fatiga, a aumentar la masa muscular, el rendimiento deportivo, la energía y la salud del cabello y la piel. También favorece el control de peso, el tránsito intestinal y la eliminación de la halitosis.
⭐ FUENTE DE CLOROFILA Y PROTEÍNAS VEGETALES DE CALIDAD - La espirulina y la chlorella de Aldous Bio ofrecen proteínas vegetales de la más alta calidad. Como el origen de nuestras algas espirulina y chlorella es 100% natural y orgánico, nuestro organismo es capaz de reconocerlas y asimilarlas en mayor medida sin riesgo de reacciones adversas. Nuestro formato de 600 comprimidos de 500 mg facilita y agiliza su consumo durante más de 3 meses.
♻️ PRODUCTO ÉTICO, SOSTENIBLE Y SIN PLÁSTICO CON CERTIFICACIÓN ECOLÓGICA OFICIAL POR ECOCERT Y CAAE- La filosofía Aldous Bio se sustenta sobre la idea de que para fabricar y comercializar nuestros productos no debemos esquilmar recursos naturales disponibles, ni hipotecar los recursos de las generaciones venideras. Para conseguir este propósito: Solo comercializamos productos ecológicos de calidad. No utilizamos envases fabricados con plástico, y apostamos por un formato de 600 comprimidos para disminuir los envíos y las emisiones de CO2.
🌱 SUPERALIMENTO PARA VEGANOS Y VEGETARIANOS - La espirulina chlorella ecológica Aldous Bio es un producto idóneo para complementar dietas veganas o vegetariana porque no contiene gelatina animal, gluten, leche, lactosa ni ingeniería genética. Todos nuestros productos son orgánicos, son respetuosos con el medioambiente, son producidos honestamente sin utilizar ingredientes de origen animal, y son económicamente sostenibles.
28,95 € (0,05 € / unidad) EN AMAZON
KivéeLabs
400 Micro Comprimidos Ashwagandha de Alta Potencia | 2400mg Por Comprimido con Concentración 50:1 | VEGANO - Sin Gluten - Sin OGM.
Envío gratis
64
CALIDAD BUENA
VER EN AMAZON
Amazon.es
#10
▼ Mostrar más
▲ Mostrar menos
🥇FÓRMULA ÚNICA DE KIVÉELABS: Nuestros comprimidos de Ashwagandha tienen 2400mg Por Comprimido con Concentración 50:1, la única del mercado. Están diseñados para ofrecerte los máximos beneficios de esta milenaria hierba adaptógena. Ideal para quienes buscan mejorar su energía y vitalidad de forma natural.
😀FÁCIL DE INGERIR: A diferencia de las cápsulas tradicionales, nuestros comprimidos de Ashwagandha en estado puro son pequeños y fáciles de tragar, asegurando una absorción rápida y efectiva sin el inconveniente de grandes cápsulas.
💫ESTRÉS Y ANSIEDAD: La Ashwagandha es conocida por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Nuestros comprimidos ofrecen una solución natural para manejar el estrés diario, promoviendo un estado de calma y bienestar.
💪SOPORTE INMUNOLÓGICO: Fortalece tu sistema inmunológico con Ashwagandha comprimidos estado puro, presentadas en un formato de comprimido más conveniente. Nuestra fórmula avanzada apoya la defensa natural de tu cuerpo.
📩ATENCIÓN AL CLIENTE EXCEPCIONAL: Como marca española comprometida con la calidad, ofrecemos atención personalizada y eficiente. Estamos aquí para asegurarnos de que tu experiencia con nuestros productos sea insuperable.
17,99 € (0,04 € / unidad) EN AMAZON
ashwagandha aldous bio
ashwagandha bio aldous
aldous bio ashwagandha capsulas
aldous bio
aldous bio ashwagandha pimienta
aldous bio ashwagandha gominolas
aldous bio ashwagandha ksm-66
ashwagandha ksm-66 aldous bio
aldous bio pack
ashwagandha bio
#1 GANADOR
